Сізде жаңа табақ устрица бар және күшік сізге күткен көздерімен қараған кезде қазып алмақшысыз. Сен не істейсің? Осы танымал теңіз тағамдарын түкті досыңызбен бөлісе аласыз ба?
Итіңізге устрицаларды беру қауіпсіз , модерацияда болса да. Бірақ олар сіздің құсыңыз үшін жақсы ма? Олар қанша жеуі керек және сіздің итіңіздің денсаулығына пайдасы бар ма?
Устрица - ақуыздың өте пайдалы көзі. Олар сондай-ақ омега-3 май қышқылдарын қамтиды және темір мен селенді қоса, минералдарға толы. Олар мырыштың әсіресе жақсы көзі болып табылады, ол иттер үшін өте маңызды және кейбір тұқымдар, әсіресе хаскилер үшін тамақтан сіңуі қиын болуы мүмкін. Бұл артықшылықтар устрица буын ауруын жеңілдетуге көмектесетінін білдіреді. Олар энергия деңгейін және бұлшықет массасын сақтай алады. Олар тіпті қалқанша безі мен иммундық жүйенің денсаулығын жақсартады.
Иттер теңіз өнімдерін жей алады ма?
Жалпы ереже бойынша, иттер жаңа піскен теңіз өнімдерінің көпшілігін жей алады . Аллергия сирек кездеседі, бірақ олар бар. Сондай-ақ, сіз қалауыңыз мүмкін тунецті көп тамақтандырудан аулақ болыңыз күшікке, өйткені оның құрамында сынаптың жоғары деңгейі бар, ол иттерге де, адамдарға да улы болуы мүмкін.
Дегенмен, итіңізді жаңа нәрсемен тамақтандыру кезінде әрқашан сақтық танытуыңыз керек. Егер ол ешқашан тамақ ішпеген болса теңіз тағамдары, тек қалыпты мөлшерден бастаңыз. Сіз оны келесі жолы көбірек тамақтандыруға болады. Бірақ егер сіз тым көп ұсынсаңыз, оның асқазаны үшін тағам тым бай болу қаупі бар және сіз екеуің де ит диареясының салдарына ұшырауыңыз мүмкін.
Сурет несиесі: Жаңа Африка, Shutterstock
Иттер шикі устрицаларды жей ала ма?
Шикі балық пен теңіз өнімдері зиянды бактерияларды, соның ішінде тасымалдауы мүмкін Сальмонелла . Бұл тамақтандыру алдында устрицаларды пісіру керек дегенді білдіреді. Теңіз өнімдерін қуырудан аулақ болыңыз, өйткені бұл майдың құрамын айтарлықтай арттырады.
Пісірудің қай әдісін таңдасаңыз да, оларды бумен пісірсеңіз, қуырасыз ба немесе гриль жасайсыз ба, маңыздысы олардың ішкі температурасы 140 градус Фаренгейтке жетуін қамтамасыз ету. Бұл үй жануарыңызды ауруға шалдықтыратын кез келген микроорганизмдерді өлтіреді.
Кез келген май немесе басқа дәмдеуіштерді қоспаңыз және устрицаларды жаңадан сатып алмасаңыз, олардың өңделмегеніне көз жеткізіңіз. Устрицаларды коммерциялық дайындауда қолданылатын көптеген ингредиенттер зиянды немесе тіпті улы болуы мүмкін (біз сізге қарап, сарымсақ , және пияз ұнтағы) итіңізге арналған.
Сіз итке қанша устрица бере аласыз?
Құны итті тамақтандыратын устрицалардың санын анықтауы мүмкін. Олар жаңа піскен сатып алғанда қымбатырақ болады. Дегенмен, сіз өзіңіздің итіңіздің асқазанын да ескеруіңіз керек. Устрица ақуыздың және басқа ингредиенттердің, әсіресе мырыштың жақсы көзін қамтамасыз ете алады, бірақ олардың тым көп болуы сіздің итіңізді де ауруға шалдықтыруы мүмкін. Бұл негізінен устрицалардың бай болуына байланысты.
Ең дұрысы, итіңізге беретін устрицалардың дұрыс санын анықтау үшін ветеринармен кеңесу керек. Жалпы, сіз бір-екіден бастауыңыз керек және олардың сіздің итіңізбен келіспейтініне көз жеткізіңіз. Егер бәрі ойдағыдай болса, нөмірді аздап көбейтуге болады. Сіздің итіңіздің мөлшері және оның теңіз өнімдері мен бай тағамдарға төзімділігі сияқты факторлар қанша устрицаларды тамақтандыру керектігін анықтайды.
Сурет: Пикрепо
Ақуыздың тамаша көзі
Иттер күнделікті ақуыздың көп бөлігін жануарлар көзінен алады. Бұған тауық еті мен сиыр еті кіреді, бірақ сіздің итіңізде осы ингредиенттерге төзбеушілік немесе аллергия болса, балық пен теңіз өнімдері тамаша балама болып табылады. Устрицалар диеталық ақуыздың әсіресе жақсы көзі болып табылады. Сондай-ақ, лосось қосуға болады , треска, балық және басқа да балық сорттары. Протеин сіздің итіңізге қажетсіз калорияларды қоспай, ұзақ уақыт бойы толыққанды сезінуге көмектеседі және бұлшық еттерінің сау болуын қамтамасыз етеді.
Омега-3 май қышқылдары
Устрицаларда үш унциялық порцияда 500 мг-нан 1000 мг-ға дейін омега-3 май қышқылдары болуы мүмкін, бұл оларды осы май қышқылының пайдалы көзі етеді.
Омега-3 сау теріні сақтайды және бас терісінің қышуы мен қабыршақтануын болдырмайды. Ол сондай-ақ қабынудан туындаған бірлескен ауырсынуды азайтуға көмектеседі және олардың иммундық жүйесін нығайтады.
Иттер омега-3-ті өздері шығара алмайды, яғни ол диетадан шығуы керек. Кейбір ит тағамдары бар омега-3 қоспалары және балық майлары осы себепті, бірақ устрица керемет табиғи көз болып табылады және сіздің итіңіз де дәмді жақсы көретін шығар.
Устрицадағы басқа минералдар
Устрица ақуызға және омега-3 май қышқылдарына бай. Олардың құрамында ион, селен және мырыш бар. Мұның бәрі сіздің итіңізге пайдалы, бірақ мырыш әсіресе тері мен пальто денсаулығын сақтау үшін пайдалы. Бұл сау иммундық жүйені сақтауға көмектеседі. Ол сондай-ақ сіздің итіңіздің көңіл-күйін және, демек, оның мінез-құлқын басқаруға көмектеседі.
Бұл кейбір азық-түлік өндірушілері өндірістен кейін тамаққа қосатын тағы бір ингредиент және оны жасыл көкөністерден табуға болады, мысалы:
- Cаумалдық
- Брокколи
- Кале
- Тауық
- Сиыр еті
- Шошқа еті
- Жұмыртқа
Мырыш барлық иттер үшін маңызды, бірақ иттің денесі бұл минералды жақсы сіңірмейді. Маламут пен хаски сияқты тұқымдар бұл химиялық затты сіңіруде одан да үлкен проблемаларға ие, сондықтан иелері өздерінің диеталарында мырыштың жоғары деңгейін қамтамасыз етуі керек.
Мырыштың жетіспеушілігі шаштың түсуіне және терінің қабыршақты болуына әкелуі мүмкін. Бұл лаптық жастықшаларға да зиянды әсер етуі мүмкін. Егер сіздің итіңіз жақсы тамақтанса, жақсы теңдестірілген тамақ ішсе және сіздің ветеринарыңыз сіздің итіңізде мырыш тапшылығы бар екенін айтпаған болса, сізге қосымша мырыш мөлшері туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. Екінші жағынан, егер сізде хаски немесе маламут болса, сіздің итіңіз тауық етіне аллергиясы бар немесе сіздің ветеринарыңыз итіңізде тапшылық бар екенін айтты, устрицалар осы маңызды минералдың жақсы қосымша көзін қамтамасыз ете алады.
Сурет несиесі: Чендуншан, Shutterstock
Ит устрицаларын тамақтандыру
Иттің диетасы олардың денсаулығы үшін өте маңызды. Олар ақуыздың, витаминдердің және минералдардың дұрыс қоспасын қажет етеді. Кейбір коммерциялық өндірілген тағамдарда осы ингредиенттер бар болса да, олардың диетасына пісірілген, бірақ қуырылмаған устрицаларды қосудың зияны жоқ.
Олардың пісірілгеніне көз жеткізіңіз, қуырылған устрицалардан аулақ болыңыз және өңделген тағамдарды ұнтақ пияз немесе сарымсақ сияқты ингредиенттермен бермеңіз. Кішкене порциядан бастаңыз, устрицалар сіздің итіңізбен келіспейтін белгілерді іздеңіз және егер олар тамақты жақсы жеңсе, олардың тұтынуын арттыруды қарастырыңыз.
Таңдаулы сурет: Pxfuel
Мазмұны
